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三高吃什么水果好？
补充说明：三高吃什么水果好？
2021-07-12 22:30
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高一般指高血压、高血糖、高血脂。高血压、高血糖、高血脂吃猕猴桃、火龙果、草莓等水果比较好。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维、果糖、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到润肠通便的作用。
3、草莓
草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还具有一定的抗氧化作用。
除此之外，还可以吃苹果、香蕉等水果。但食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-09-23 03:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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