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天然美白去斑方法?

发病时间:不清楚

天然美白去斑方法?

补充说明:天然美白去斑方法?

a******W 2019-07-12 23:22

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精选回答(1)

张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲

擅长:皮肤病激光治疗,皮肤美容

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天然美白祛斑方法:要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。天天喝够八杯水,平常削减户外活动,出门也要涂改好防晒霜,不管是夏天还是冬天都要避免紫外线的照射,这样就可以有效的祛斑啦。

2019-07-13 00:09

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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