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三十岁女人肾虚怎么补？
补充说明：三十岁女人肾虚怎么补？
2019-07-12 23:33
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精选回答(1)
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
三十岁女性患者出现肾虚，可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方法进行改善。
1、调整饮食
患者可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、羊肉、桑葚、海参等，但需避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免加重肾脏负担，导致病情加重。
2、适当运动
适当运动可以促进身体气血循环，改善肾虚的症状，如散步、慢跑、打太极拳等。但需避免剧烈运动，以免损伤肾脏。
3、按摩
患者也可以通过按摩肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位，可以起到辅助治疗的效果，需注意在医生的指导下进行，避免自行按摩，以免操作不当，导致身体出现不适症状。
除上述外，患者还可以通过调整作息等方式进行改善。必要时，患者可遵医嘱服用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸等，可以滋阴补肾，缓解不适症状。此外，患者还需保持愉快的心情，避免焦虑、抑郁等，平时可以多听一些舒缓的音乐，或者是看一些书籍，可以起到缓解心情的作用。
2022-03-14 11:22
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
三十岁女人肾虚如果想康复，除了服药，还必须注意休息，增强营养，只有两人携手合作才能达到效果，女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，在日常饮食中，肾阴虚、阴虚的女性可服用百合、枸杞、莲子、乌龟等。但是，肾阳虚、阳虚的女性可以吃牛肉、韭菜、龙眼、肉桂、山药等。
2019-07-13 00:00
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1]二、肾阳虚证与内分泌功能关系：最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
就诊科室：中医
