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孕妇可以吃牛排吗早期
补充说明：孕妇可以吃牛排吗早期
2019-07-12 23:56
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇在怀孕早期是可以吃牛排的。
牛排中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且牛排中的营养成分比较容易被人体吸收，在怀孕期间适当食用，能够促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但牛排属于一种不容易消化的食物，如果吃过多可能会给胃肠道带来一定的负担，出现腹胀、腹痛等症状，所以要控制好食用量。
怀孕期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。孕期还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2023-07-24 06:09
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇在怀孕期间是可以吃牛肉。牛肉含有大量优质蛋白质。补充身体营养，孕期可适当进食，但注意不要吃得太多，避免因消化不良引起腹胀的情况，同时孕期也注意吃其他肉、鱼、奶等，补充多种营养。平时要注意休息，不要熬夜，定期做一个好的孕期检查。
2019-07-13 00:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
