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备孕期间怎么调理身体？
补充说明：备孕期间怎么调理身体？
2021-07-13 00:48
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
备孕期间可以适当的多吃一些高蛋白的时候 ，还要适量的补充一些叶酸，能够有效的调理好自己的身体，而且平时的饮食一定要增加营养，多吃一些富含维生素的食物，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，平时要注意休息，避免长期的熬夜。
2022-09-23 23:51
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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