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猪肝怎么吃补血效果才好
补充说明：猪肝怎么吃补血效果才好
2019-07-13 01:46
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
猪肝与菠菜搭配煮汤补血效果较好。将猪肝洗净切片，用清水浸泡去血水后，加调料腌制。菠菜焯水切段，锅中放少许油，将猪肝滑炒变色后盛出。再另起锅加适量水，放入菠菜和猪肝同煮，调味后即可食用，能充分发挥二者的补血功效。也可将猪肝做成猪肝泥、猪肝粥等，效果也不错。
2022-04-14 11:29
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
猪肝和木耳一起做汤补血效果最好，汤中也可以加入一些适量的红枣和姜，这些食材都有一定的补血补气的效果，和猪肝结合在一起，相得益彰，可以更好的达到补血的效果，除了食补以外，还可以适当的增加体育运动，积极的锻炼身体，增加全身的血液循环。
2019-07-13 02:04
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