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怎样才能不做噩梦？
补充说明：怎样才能不做噩梦？
a******W 2019-07-13 02:25
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
不做噩梦可以吃一些健脑药物，比如说喝中药，中草药中含有丰富的精华可以调节神经的功能，长期服用会有很明显的效果，做噩梦的根源还是由自身的心理造成的，如果长期是这样的话，可以选择心理医生进行咨询和辅导，要保证积极乐观的生活状态。向上的生活态度。
2019-07-13 03:11
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
