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枣仁的功效与作用？
补充说明：枣仁的功效与作用？
a******W 2019-07-13 02:37
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枣仁有镇痛和镇定的作用，而且还可以起到补血养血的功效。对于一些失眠健忘或者是睡眠质量不好的人，有非常好的作用，出现睡眠质量差与平时的精神压力有非常大的关系，平时可以适当的做一下户外锻炼放松一下心情，有利于提高睡眠质量。
2019-07-13 03:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
