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月子期间可以喝纯牛奶吗？
补充说明：月子期间可以喝纯牛奶吗？
2019-07-13 02:49
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精选回答(1)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
月子期间可以喝纯牛奶。
纯牛奶具有较高的营养价值，有利于母体的恢复，并能提供母体修复所需的营养。牛奶中的蛋白质含量很高，可以促进伤口愈合，改善牛奶质量，改善孕妇体质，增强抵抗力和免疫功能。牛奶富含维生素和矿物质，可以补充哺乳期的营养，如富含钙，可以预防和改善骨质疏松症。睡前喝牛奶还可以促进血液循环，放松身体，缓解情绪，促进睡眠，预防产后抑郁症。喝牛奶能滋补肺胃，补气补血，生津润燥，具有解毒作用。可以为孕妇提供能量，帮助恢复体力。但对于剖宫产产妇，在肠蠕动恢复前不能喝牛奶，以免引起腹胀，影响伤口愈合。
月子期间可以吃的水果包括，橘子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性，防止大出血。月子期间妇女的子宫内膜损伤更大，月子后出血更多。如果吃一些橘子，可以预防产后出血。同时，橙子富含钙，钙是婴儿牙齿骨骼的重要组成部分。当母亲坐月子时，可以适当地吃一些橘子，橘子可以通过母乳为婴儿提供钙。这不仅可以促进婴儿牙齿和骨骼的生长，还可以预防婴儿佝偻病。苹果尝起来很甜，味道很好。不仅具有抗癌作用，而且还能促进大脑发育和记忆。多吃苹果可以及时促进消化和肠道蠕动，减少便秘。但在分娩时，可以适当地吃，这对改善皮肤也很好。猕猴桃酸甜可口，维生素C含量高。具有解热、止渴、利尿的功效。经常食用可以增强免疫系统，有利于剖宫产术后的恢复。因为猕猴桃是一种很凉的水果，应该在吃之前浸泡在热水里，每天吃一个猕猴桃更合适。
2022-06-25 11:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
