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打鼾的危害？
补充说明：打鼾的危害？
a******W 2019-07-13 03:01
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打鼾，可以导致睡觉的时候呼吸道不通畅，可以引起睡眠过程中缺氧，导致睡眠质量不好，清醒以后出现精神疲乏。另外严重的还会导致睡眠呼吸暂停，容易诱发心脏病。这首先平时可以进行侧卧，对于改善有一定的帮助，另外可以多喝水，多吃一些水果和青菜，平时避免熬夜和劳累，不要饮酒吸烟，避免吃辛辣食物，有助于改善，对于特别严重的，如果频繁出现睡眠呼吸暂停，可以做一下鼻腔和咽喉部的检查，确定病因，通过手术切除梗阻。
2019-07-13 03:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
