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银杏果怎么吃？
补充说明：银杏果怎么吃？
2021-07-13 04:03
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
银杏果可以直接吃，也可以泡水、做成菜肴等。银杏果是银杏科植物银杏的干燥果实，具有活血化瘀、通脉舒络等功效。
1、直接吃
直接吃银杏果有一定的好处，首先，银杏果中含有的银杏黄酮苷和银杏内酯等成分，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞膜的损伤，起到保护细胞膜的作用。其次，银杏果中含有的银杏酸等成分，也可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护细胞膜的作用。
2、泡水
泡水喝银杏果可以起到一定的保健作用。首先，银杏果中含有丰富的银杏黄酮苷和银杏内酯等成分，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护细胞膜的作用。其次，银杏果中含有的银杏酸等成分，也可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护细胞膜的作用。
3、做成菜肴
做成菜肴吃银杏果，可以补充营养，还可以起到一定的通脉舒络作用。银杏果中含有的银杏酸等成分，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护细胞膜的作用。
需要注意的是，银杏果不宜过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，建议患者及时去医院就诊，以免延误病情。
2023-01-13 16:29
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