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女人肝郁怎么调理?

发病时间:不清楚

女人肝郁怎么调理?

补充说明:女人肝郁怎么调理?

2021-07-13 15:42

女人 肝郁 睡眠 肝脏 肝气郁结 西红柿

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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲

擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。

提问

首先要调节情绪 ,心态,有烦心事可以和家人朋友谈谈。保证良好的睡眠,睡眠是为了保护肝脏和滋养肝脏。充足的睡眠可以散瘀。适当释放压力,出去散步和玩耍,很多肝气郁结都是压力过大造成的。多吃蔬菜水果,尤其是西红柿,能够疏解肝气。可以按摩足部来放松。

2022-08-26 19:17

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肝气郁结

肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。

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