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我70多岁经常七。八天不大便会身难受吃好多果导片；也不能
补充说明：我70多岁经常七。八天不大便会身难受吃好多果导片；也不能
a*******9 2009-07-18 20:47
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，长期出现便秘会影响胃肠功能，胃肠功能减弱，进一步加重了便秘的情况。1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。2、每天喝足够的水或果汁或清汤3、每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便。4、您可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊，此药物为中药，副作用小，养阴益气，泻浊通便。LF
2017-12-11 13:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
