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吃玉竹有什么好处？
补充说明：吃玉竹有什么好处？
2021-07-14 18:27
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
吃玉竹的好处主要包括补充营养、生津止渴、润肺止咳等，但是需要注意适量。
1、补充营养
玉竹属于一种比较常见的中药材，含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素E、氨基酸等，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、生津止渴
玉竹还具有生津止渴的功效，可以用来缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状，能够起到辅助治疗的效果。
3、润肺止咳
玉竹还具有润肺止咳的功效，可以用来改善阴虚燥咳、干咳少痰等症状，能够缓解咳嗽的情况。
此外，还具有补气养血、美容养颜等好处，建议严格遵医嘱用药，以免病情持续发展。
2023-01-13 19:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
