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瘦肚子的方法运动？
补充说明：瘦肚子的方法运动？
2019-07-14 18:33
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
每天深呼吸:每天空腹站立，放松全身，让双手自然下垂。双脚像肩膀一样宽，深呼吸:吸气时，让腹部膨胀，也就是说，用腹部而不是女孩自己的胸部呼吸三秒钟，然后呼气时关闭腹部。试着让胃的收缩从慢到快变大，当你感到有点累的时候停止。做家务，吃点东西:从今天开始，做一个勤劳善良的孩子。例如，扫地时不要使用真空吸尘器，而是使用抹布和扫帚有意识地增加运动量。选择中午气温较高时洗衣服和熨衣服。
2019-07-14 18:51
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易姹新 主治医师 三甲
提问
腹部加盐:洗澡前，先喝一杯粗盐，加一点热水做成糊状，然后敷在腹部。10分钟后，用热水冲洗粗盐，或者按摩后洗掉，然后你就可以开始洗澡了。或者，洗完澡后，在手掌上涂上芳子怡露精油，敷在腹部，推压结合，抓捏按摩腹部。按摩时不要消耗太多能量，只要用力就行了。这不是为了减肥，而是为了腹部皮肤更好，方法也是健康的。
2019-07-14 19:05
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