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如何才能瘦肚子？
补充说明：如何才能瘦肚子？
2019-07-14 21:05
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
减肚子你可以试试以下几点：1、饮食要控制好。多食用蔬菜少食用脂肪多、糖类含量大的食品，多食五谷杂粮以及适量的瘦肉蛋白，防止高热量食物过多的摄入。切不可以暴饮暴食。2、适当运动，对于高危人群要注意适量运动。还要进行局部力量训练，比如平板支撑、卷腹等腰腹部力量训练。3、良好的生活习惯，别熬夜，要早睡早起，让器官内脏得到充分休息。
2019-07-14 21:45
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
你想要瘦肚子，需要燃烧身体多与的脂肪，可以每日进行体外运动，如跑步，需长期坚持才会有效果。另外在饮食方面需严格控制零食和饮料的摄入，也要控制油脂的摄入。想要减肥瘦肚子，可以通过运动达到目的，例如每天进行跑步、做仰卧起坐、骑行单车等，都对减肥有帮助。另外在运动的同时还需注意饮食的控制，少油、忌食辛辣、饮料以及零食。
2019-07-14 22:04
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儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
就诊科室：心理
