发病时间：不清楚
怎么样瘦手臂最快？
补充说明：怎么样瘦手臂最快？
2019-07-15 14:52
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦手臂最快办公室随时随地锻炼肩膀，练习：办公时间，如果觉得有点累，不妨放松一下，顺便锻炼我们的肩膀和手臂。 这个动作的关键是打开胸部，压平肩膀，锻炼手臂肌肉。 动作：将手臂放在椅子边缘，慢慢向下滑动直到臀部接触地面，或者用手臂的力量，慢慢移动臀部直立，直到你可以坐在椅子上并重复此动作五次。
2019-07-15 15:13
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦手臂最快看电视时瘦手臂练习：看电视时，你可以在床上或在地上，就像做俯卧撑一样。 唯一的区别是，为了避免抬腿，你可以跪下，双腿交叉，用手臂做俯卧撑。 你知道，只有通过锻炼强有力的手臂才能显示出紧凑流畅的线条，动作：当你向下弯曲时，慢慢地向下并坚持一段时间，注意提升，尽量将身体提升至最高水平。
2019-07-15 15:06
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肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。
症状起因：一、肩周炎的病因： 1.肩部原因 ①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素; ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因; ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 2.肩外因素 颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。 二、颈椎病的病因：颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。 其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。
常见检查：
就诊科室：骨科
