发病时间：不清楚
怎样抗衰老？
补充说明：怎样抗衰老？
a******W 2019-07-15 16:00
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医生回答(2)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抗衰老可以通过日常饮食来调理。少吃白面包。精制主食，如白面包，热量较高，抗氧化剂含量较低。因此，尝试替代全麦主食。此外，少吃红肉，保证水果和蔬菜的摄入，可以提供必需的抗氧化物质，消除自由基，延缓衰老。
2019-07-15 16:58
举报赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抗衰老可以通过日常的护肤。一天喝8杯水可以帮助消化系统顺畅运转，洗掉身体的废物，让皮肤看起来更灵活、更有活力。还可以试着用最喜欢的水果做面膜。例如，木瓜片可以用于面部。它含有的木瓜蛋白酶可以使干性皮肤脱落，防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁，其中含有β胡萝卜素，有助于恢复胶原蛋白。芦荟是防止皮肤老化的最佳护肤品。
2019-07-15 16:28
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