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柚子的功效与作用？
补充说明：柚子的功效与作用？
2019-07-15 17:22
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
柚子富含维生素C、胰岛素等成分，可以美容，降低血糖和血脂，对糖尿病和动脉粥样硬化有辅助治疗作用。含有维生素P，能修复皮肤组织，增强皮肤毛孔。果胶可以降低胆固醇，减少动脉壁损伤。还能帮助人体吸收钙；它含有微量元素钾，可辅助治疗心脑血管疾病和肾病。含有类黄酮，可以抵抗衰老、炎症等。它也有助于预防胃癌和肠癌的发生。
2019-07-15 18:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
