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血糖高能吃黑枣吗?
补充说明:血糖高能吃黑枣吗?
2019-07-16 09:41
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血糖高是不可以吃黑枣的,因为枣内的含糖量特别的高,所以应该避免多吃,血糖高的病人可以吃一些蔬菜,所有的叶类蔬菜、真菌和藻类食物如木耳、蘑菇、蘑菇、海带等都有利于低血糖,此外,苦瓜、南瓜、洋葱等也有利于低血糖,然而,降低血糖的关键是调整主食和副食的比例,以及使用生长缓慢的主食,如燕麦和杂粮,这也有助于控制血糖的增长率。
2019-07-16 09:55
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医生回答(1)
不可以吃黑枣的,黑枣的含糖量特别高,很容易造成血糖升高的情况。但是黑枣内含有丰富的维生素和矿物质,除此之外,黑枣内最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维和果胶,它们可以很好的帮助胃肠道的消化吸收。
2019-07-16 09:57
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