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为什么吃米粉容易饿?

发病时间:不清楚

为什么吃米粉容易饿?

补充说明:为什么吃米粉容易饿?

2019-07-16 09:58

米粉 消化 米饭 面条 淀粉 馒头

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精选回答(1)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

吃米粉的确更容易让你饥饿的,这是因为米粉,米饭,面条都属于淀粉,一般在2~3个小时就会消化的,如果只吃淀粉当然很快就消化。如果你的餐类当中有肉类,蛋,或者是有奶等蛋白质的,那么一般在5个小时左右才会消化,所以吃饭的时候没那么容易饿。这些食物里面都有淀粉和蛋白质。所以不要只吃米粉的,可以适当吃些主食如米饭或者馒头。

2019-07-16 10:25

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医生回答(1)

童欢 主治医师 三甲

提问

吃完米粉之后,2~3个小时就会消化完了,所以更容易饿,因为米粉所含的热量和糖分远不及米饭,很容易消化所以就会感觉当时很饱没多久就饿了。就像吃西瓜很容易饱不过去几次厕所之后就好了的道理一样。就和你吃干饭和吃稀饭一样,虽然都吃饱了,但是稀饭里面水分比较多,容易吸收,所以饿的快。

2019-07-16 10:31

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