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晚上不能吃木耳吗？
补充说明：晚上不能吃木耳吗？
2019-07-16 10:21
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
晚上吃黑木耳是没有问题的，黑木耳的营养比较丰富，而且适量吃一些确实对肺比较好，但是不需要天天吃，可以一星期适当的吃上几餐，可以适当吃点其他的蔬菜和水果，保持自己的营养均衡，保持自己有比较好的饮食习惯，还能保证自己的身体健康，平时不要太劳累，吃什么东西都要适量。
2019-07-16 10:41
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
晚上吃木耳对身体是没有害处的，木耳里边含有比较丰富的铁质，除了清肺之外，对于补血也有很好的作用，对于吃什么东西都需要有度，不要一次吃太多，吃了大量的黑木耳之后，需要多喝一些水，不然肠道蠕动比较慢的朋友可能会觉得肠胃不适。
2019-07-16 10:59
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