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男士如何瘦肚子？
补充说明：男士如何瘦肚子？
2019-07-16 10:54
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
如果想要减肥的话，应该合理的饮食加上运动。首先要安排好一日三餐，多吃蔬菜水果。另外也要积极进行运动，比如跑步，跳绳，做仰卧起坐，跳舞等。只要长期坚持就会起到瘦身的效果，另外建议男士也不要喝啤酒以及含有二氧化碳的饮料，否则容易导致肚子更大。
2019-07-16 11:10
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥最正确的方法就是饮食加上坚持锻炼，另外也要多做一些腹部方面的运动。主要建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。锻炼建议无氧运动为主。
2019-07-16 11:10
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