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孕妇嗜睡吗？
补充说明：孕妇嗜睡吗？
2021-07-16 12:36
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇在怀孕期间可能会出现嗜睡现象，属于正常的生理现象。通常是由于体内激素水平变化、精神因素、生活习惯改变等原因导致。
1、体内激素水平变化
孕妇在怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平都会上升，使机体产生相应的变化。同时，孕妇的身体会出现相应的不适症状，如孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等。这些不适症状可能会影响孕妇的睡眠质量，从而导致孕妇出现嗜睡的现象。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议孕妇在孕期注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时，孕妇可以适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以缓解压力，有助于提高睡眠质量。
2、精神因素
如果孕妇在孕期精神压力过大，或者精神紧张等，可能会导致孕妇出现焦虑、抑郁等不良情绪。这些不良情绪可能会影响孕妇的睡眠质量，从而导致孕妇出现嗜睡的现象。建议孕妇可以适当进行户外散步，或者是听音乐等方式缓解心理压力，放松心情。同时，建议孕妇在睡前可以适当饮用热牛奶，或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
3、生活习惯改变
如果孕妇在睡前经常熬夜，或者是睡眠时间不规律等，可能会导致生物钟发生紊乱，从而引起嗜睡、乏力等症状。建议孕妇需要调整作息习惯，在睡前可以适当饮用热牛奶或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
除上述内容外，孕妇出现嗜睡还可能与环境因素、妊娠反应等因素有关。建议孕妇需要及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2022-08-26 19:58
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怀孕初期或是后期出现嗜睡是一种正常的生理现象。怀孕中期，孕妇的睡眠可逐渐恢复正常。
症状起因：孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。
可能疾病：妊娠合并慢性肾上腺皮质功能减退 孕吐
常见检查： 孕产期检查
就诊科室：产科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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