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番薯有哪些作用
补充说明：番薯有哪些作用
2019-07-16 12:37
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
番薯具有增强免疫力、降低胆固醇、促进消化功效和作用。
1.增强免疫力
番薯富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质有助于提高机体的免疫功能，抵抗感染和疾病。
2.降低胆固醇
番薯中的膳食纤维可以与胆汁酸结合，减少胆汁酸的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。长期适量食用番薯有助于维持心血管健康。
3.促进消化
番薯含有丰富的膳食纤维和天然糖分，可以刺激肠道蠕动，增加粪便体积，促进食物残渣排出体外。同时还能调节胃肠道菌群平衡，改善消化功能。
适量食用番薯对身体有益处。但需要注意的是，由于其含糖量较高且升糖指数较高，在糖尿病患者中应谨慎食用，并注意控制摄入量。此外，在选择购买时应确保其新鲜度和质量，并避免过量摄入以防引起腹胀或其他不适症状。
2024-07-16 09:19
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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
番薯的作用是可以降低体内的脂肪以及胆固醇含量，并且还能够阻碍胆固醇和脂肪在肠胃堆积，可以起到很好的减肥效果，长期的用番薯能够促进体内的新陈代谢，还能够起到延缓智力衰老的作用。增加自身的抵抗力，从而起到减少疾病侵入的效果。
2019-07-16 12:54
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
番薯的作用可以很好的补充体内所需要的氨基酸，蛋白质以及维生素。如果想用番薯来减肥，需要长期的使用才可以有效果，还可以预防身体上许多疾病，比如脑血管以及肝硬化等，并且番薯含有一定程度上的补充，体内气虚。
2019-07-16 13:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
