发病时间：不清楚
老是睡不着？
补充说明：老是睡不着？
a******W 2019-07-16 12:40
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
老是睡不着可以适当的服用一些安眠药来促进入眠，老是睡不着应该是由于平时的时候工作压力过大，导致精神上过于紧张，使神经出现了紊乱的情况。所以平时的时候需要放松心态，不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，平时一定要保持一个良好的心态。
2019-07-16 13:35
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
