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莲子心的功效作用？
补充说明：莲子心的功效作用？
2021-07-16 12:43
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
莲子心的功效有很多，比如，清热去火，降血压，降血脂，治疗失眠，增强人体记忆力，防止老年痴呆等，如果出现了失眠的现象。一定要注意合理的休息，避免熬夜，保持乐观的心态，睡觉前不可以吃的太饱，也可以通过用温水泡脚来缓解疲劳，从而有助于睡眠。
2023-01-13 19:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
