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游泳减肥吃什么?

发病时间:不清楚

游泳减肥吃什么?

补充说明:游泳减肥吃什么?

2021-07-16 12:46

游泳减肥 香蕉 面包 减肥 暴饮暴食 感冒 上火

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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲

擅长:新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等

提问

游泳减肥可以多吃些香蕉或者是多喝些淡盐水,也可以多吃一些杂粮的面包来进行减肥的,一定要控制一下饮食,或者是控制一下体重的。也可以减少一下饮食,吃东西的时候尽量的不要暴饮暴食,一定要定时定量的,尽量的多喝些白开水,不要感冒,不要上火。

2023-01-13 19:06

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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