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产后肥胖多久可以瘦？
补充说明：产后肥胖多久可以瘦？
2019-07-16 13:09
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
产后肥胖多久可以瘦下来是根据每个人的吸收情况来决定的，如果有的人吸收的特别好的话，可能说的也是比较快的，建议少食多餐。多注意锻炼锻炼身体，尤其是晚上注意多散步，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就能起到减肥的作用的，或者多喝一些酸奶，吃一些粗粮。
2019-07-16 13:21
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
产后半年肥胖也可以消瘦下来，只要过渡适合自己的方式。三顿饭营养均衡。确保充足的睡眠，不要熬夜，不要想睡觉。事实上，母乳喂养是减肥的好方法，母乳喂养后身体会慢慢恢复。最好把饮食和适当的锻炼结合起来。
2019-07-16 13:37
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
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