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吃煮鸭蛋有什么好处?
补充说明:吃煮鸭蛋有什么好处?
a******W 2019-07-16 20:28
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精选回答(1)
你好,鸭蛋性凉,可以滋阴清肺,益胃生津,适合病后体虚、咽干喉痛、腹泻及燥热咳嗽的患者食用;可以刺激消化器官,增进食欲,促进消化,中和胃酸;含有丰富的钙和铁元素,可以促进骨骼的发育,预防贫血的发生;含有丰富的维生素B2,可以促进人体细胞的再生,改善皮肤的血液循环,维持皮肤健康,促进毛发及指甲的生长;中医还认为,鸭蛋可以滋阴养血,补虚劳,非常适合女性食用。
2019-07-28 21:43
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医生回答(1)
吃煮的鸭蛋好,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于自身的健康,也有利于娃娃的发育,对于大部分蔬菜都是可以吃的,比如胡萝卜,山药,土豆,这些都可以吃,还要多吃一些蛋白质丰富的食物,适当的吃一些干果,在怀孕的头三个月,尽量每天补充一些叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题。
2019-07-16 20:39
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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