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怀孕吃黑米有什么好处？
补充说明：怀孕吃黑米有什么好处？
a******W 2019-07-16 20:29
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精选回答(1)
居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
提问
你好，怀孕期间可以吃黑米饭，黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、花青素、叶绿素、胡萝卜素以及强心甙等多种营养成分。此外，黑米中所含的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。怀孕期间，我建议应该加强营养，但前提条件要保证营养均衡，食材可以合理搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时补充蛋白质，也要适当运动锻炼，保证心情愉悦
2019-07-28 21:43
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
在怀孕早期女性的身体比较特殊，所以要适当的多吃一些温热性的食物，你所说的黑米，一般煮熟之后是可以吃的。而且相对来说黑色食物，比如黑米，黑豆或者黑花生当中的营养价值要稍微高一些，在怀孕之后的这段时间适当的多吃一些，对女性的身体是有好处的。
2019-07-16 20:52
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
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