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桑葚吃了好吗
补充说明：桑葚吃了好吗
2019-07-16 21:17
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
桑葚吃了是否好，需要从食用量分析。如果少量食用，一般比较好;如果大量食用，一般不好。
1、比较好
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体新陈代谢。另外，桑葚味道酸甜，可以增进食欲，如果少量食用，一般不会损害身体健康。
2、不好
桑葚中含有大量的糖分，大量食用可能会加重胃肠负担，容易导致胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等症状，还可能会导致口腔溃疡、咽喉疼痛等症状，不利于身体健康。另外，桑葚中还含有丰富的铁元素，大量食用可能会导致铁元素摄入过多，出现铁中毒的情况，比如头晕、乏力等。如果食用过多桑葚，出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过催吐、洗胃等方式治疗。
在日常生活中，建议饮食多样化，不要偏食。在饭后可以适当运动，比如散步、慢跑等，可以提高身体免疫力。
2023-07-22 07:46
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
吃桑葚一般比较好。
桑葚是桑树的成熟果实，是桑树科的一种落叶树，性质是冷，甜和酸等。对腰膝酸痛、耳鸣耳聋、视力模糊和口舌干燥等肝肾阴虚引起的疾病有良好疗效。桑葚还可治疗肺阴虚引起的咳嗽、咳痰和痰少等。现代药理研究表明，桑葚中含有人体所需的多种维生素，可以补充营养，健脾健胃，帮助消化。但吃太多桑葚会导致高血糖，这很容易诱发或加剧糖尿病的风险。吃太多桑葚也会染红嘴巴，影响美丽，会把嘴巴染成黑色或淡黑色等，所以吃桑葚时要注意。
建议吃桑葚时要注意饮食安全，清洗干净后再吃，防止危害健康。
2022-08-09 12:10
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