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孕期可以吃山竹么？
补充说明：孕期可以吃山竹么？
2021-07-16 21:31
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕期适量食用山竹有益健康，但需控制摄入量。山竹富含维生素C、维生素E等营养物质，孕期适量摄入可以增强免疫力，促进胎儿的生长发育。但山竹也含有一定的糖分和热量，过量摄入可能导致血糖波动和体重增加，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，在孕期，孕妇应适量食用山竹，并注意均衡饮食，避免过度摄入。
2022-08-26 12:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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