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造成亚健康的原因？
补充说明：造成亚健康的原因？
2021-07-16 21:41
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
造成亚健康的原因主要有饮食不规律、缺乏运动、熬夜等。
1、饮食不规律
如果患者平时饮食不规律，经常暴饮暴食，可能会导致身体营养摄入不均衡，从而出现亚健康的现象。
2、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，可能会导致身体免疫力下降，从而出现亚健康的现象。
3、熬夜
如果患者平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现疲劳乏力、精神不振等症状，还可能会导致内分泌失调，从而出现亚健康的现象。
除此之外，还可能与压力过大、环境因素等原因有关。建议患者保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于增强身体素质。
2022-09-23 08:31
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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