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孕后期可以吃苋菜吗？
补充说明：孕后期可以吃苋菜吗？
2021-07-16 21:46
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕后期一般指的是孕晚期，通常情况下，孕晚期的孕妇是可以吃苋菜的，但需要注意适量。
孕晚期的孕妇，饮食上需要摄入营养比较丰富的食物，如蛋白质、维生素、微量元素等。而苋菜中含有较多的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充孕妇所需的营养物质，对于胎儿的生长发育也具有一定的好处。此外，苋菜中的膳食纤维含量比较高，适量食用后可以促进胃肠道的蠕动，有助于预防孕期便秘的情况。因此，孕晚期的孕妇是可以吃苋菜的。但是，不建议过量食用苋菜，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，孕妇的饮食要营养均衡，建议少食多餐，饮食以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激的食物。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。如果在孕晚期出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-08-26 23:31
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