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怀孕便秘吃什么最有效？
补充说明：怀孕便秘吃什么最有效？
2021-07-16 21:49
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
怀孕便秘吃什么最有效这种说法不准确，怀孕便秘可以吃香蕉、酸奶等食物，也可以吃乳果糖口服液。
1、食物
香蕉、酸奶等食物含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，对便秘有一定的缓解作用。
2、药物
如果便秘的情况比较严重，也可以遵医嘱服用乳果糖口服液进行治疗，能够起到润肠通便的作用。
怀孕期间要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、芹菜等。还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2022-09-09 00:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
