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早上吃燕麦好吗？
补充说明：早上吃燕麦好吗？
a******W 2019-07-16 21:53
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精选回答(1)
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
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这个是有好处的。经常的吃一些燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低胆固醇，长期坚持，益于身体健康的还具备瘦身功效。所有女孩子可以考虑的哦！
2019-07-25 20:00
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片纤维素含量相对比较高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，常吃可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。
2019-07-16 22:31
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大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
