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晚上吃黑芝麻好吗？
补充说明：晚上吃黑芝麻好吗？
2019-07-16 22:04
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
晚上吃黑芝麻好，黑芝麻有润肠通便、防止人体发胖、补肾养发等功效。
1、润肠通便：晚上是肝脏排毒的时候，而芝麻有润肠排便的功能，可以在一定程度上促进肠道排毒，从而减少毒素对肝脏的伤害，滋润皮肤，使皮肤变得光滑。2、防止人体发胖：黑芝麻含有蛋黄、胆碱和肌醇等，可以防止人体发胖，所以吃黑芝麻不用担心发胖。3、补肾养发：黑芝麻中含有大量的氨基酸、维生素E、维生素B1等物质，能够滋养肝肾，有补肾养发的作用。
建议晚上吃完黑芝麻后适当做一些运动，促进人体吸收，多喝水。
2022-07-07 15:45
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王先成 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：鼻综合整形尤其在肋软骨鼻整形方面，隆胸及乳房下垂矫正，巨乳缩小，乳房再造等领域有十分丰富的经验。
提问
你好，可以根据个人情况吃一些黑芝麻，不要吃的太多，防止出现胃肠道不适等症状，一般出现脱发白发，可以适量吃一些，有好处，出现脱发多一般多见于肾虚血虚、内分泌异常、压力大、饮食不好、熬夜多等引起，出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗，也可以到医院中医科就诊进行辨证，根据病情选择药物进行治疗，注意饮食营养，避免压力，避免情绪刺激，不要熬夜。
2019-07-23 07:18
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
