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寒性体质吃什么?
补充说明：寒性体质吃什么?
2019-07-16 23:02
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
寒性体质的患者可以适当吃温热性质的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、食物
寒性体质的患者通常会出现怕冷、手足不温、喜暖、喜喝热水等症状。平时可以适当吃温热性质的食物，比如羊肉、桂圆、大枣、生姜、韭菜、肉桂、葱、辣椒等，能够起到辅助温阳散寒的作用，对于改善寒性体质有一定的帮助。
2、药物
如果寒性体质的患者通过饮食调理，效果不佳，可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒、理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，这些药物具有温中散寒、补气健脾的功效，可以有效改善寒性体质。
除此之外，寒性体质的患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球、跳绳等，能够促进血液循环，增强体质，对于改善寒性体质也有一定的好处。同时患者也可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善。如果通过以上方式，症状无法得到缓解，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
典型的阳气亏虚，从小就这样应该先天不足。注意不要喝酒熬夜，不吃海鲜烧烤火锅冷饮高糖油腻食物。每天运动一小时。晚上足浴。经常艾灸治疗没有明显副作用，偶尔忙间断两天不要紧。一两个月会好转，如果好转比较慢找医生诊脉加汤药就可以。单纯食物补不上来。
2019-07-25 08:48
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
