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山竹里的籽能吃吗
补充说明：山竹里的籽能吃吗
2019-07-16 23:20
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
山竹里的籽通常能吃，但不建议过量食用。
山竹里的籽一般是山竹的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有清热降温、补充营养等功效。山竹里的籽含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，还可以促进食欲。但山竹里的籽不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适量进食新鲜的水果与蔬菜，如苹果、生菜等。另外，建议日常要适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于增强自身体质。
2023-07-22 08:03
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
山竹核不可以吃。
山竹核主要由蛋白质、脂肪和碳水化合物等组成，但这些成分都被木质素包裹着。所以如果患者把山竹核吃进胃里，即使胃酸也不能分解木质素，这会导致山竹核不能被消化，造成胃肠道负担，所以山竹核不能被食用。虽然山竹核不能被食用，但如果患者不小心吃掉，不用担心太多，因为山竹核不易消化，也无毒。食用后不会引起有毒反应，也不会对身体造成伤害。
患者吃山竹时需要适量食用，以免食用过多，引起肠胃负担，注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，适量运动，有利于身体健康。
2022-08-22 09:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
