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小孩缺锌怎样补？
补充说明：小孩缺锌怎样补？
a******W 2019-07-16 23:41
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精选回答(1)
郝鹏锴 主任医师 吉林省妇幼保健院 三甲
擅长：自闭症(孤独症)、多动症、语言发育迟缓、智力发育迟缓、遗传代谢病、串联质谱和基因解读。
提问
你好，您现在的这种物质的微量元素缺乏是会导致这种胃肠功能异常，以及有心慌的一种情况是存在的。建议您现在的这种情况要在专业的儿童医院来诊断，明确以后选择这种补充的一种方式，可以通过这种药物补充，也可以选择食物，要注意多吃绿叶蔬菜和补充优质蛋白质。
2019-07-23 15:04
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
其实给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。
2019-07-17 00:32
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
