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荷叶茶怎么喝减肥？
补充说明：荷叶茶怎么喝减肥？
2019-07-17 00:03
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，荷叶茶含有丰富的纤维素，可以促使胃肠道的蠕动，有助于改善便秘使毒素更好的从体内排出。另外纤维素食入以后会有明显的饱腹感减少食物的摄入量。荷叶茶中还有比较多的芳香族化合物，能够有效的溶解脂肪防止体内脂肪的积聚。荷叶茶还有一定的排水利尿的作用可以减少水分在体内的储留。另外荷叶茶中含有丰富的茶瘦素能够提高人体的新陈代谢对预防肥胖有比较好的作用，荷叶茶直接用开水冲泡后饮用就可以了，但是一定要注意，荷叶茶只是一个辅助减肥产品，如果要想彻底达到减肥的效果，必须要通过限制饮食，增加体育锻炼才可以达到减肥的效果。
2019-07-24 20:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
