发病时间：不清楚
总是心烦怎么办？
补充说明：总是心烦怎么办？
2019-07-17 00:09
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
如果总是心烦，可以选择积极解决问题、分心、交谈、用药等方式缓解。
1、积极解决问题：对于不安情绪，首先要找到不安的根源，积极解决。问题解决后，麻烦就会消失。2、分心：可以通过转移注意力来缓解，如登山、休闲娱乐等。3、交谈：可以与值得信赖的朋友或专业心理学家交谈。4、用药：如果有长期心烦现象，并伴有焦虑、不安、偏执等，可能是抑郁症、焦虑症或身体疾病。如有必要，需要药物治疗，可以在医生指导下服用劳拉西泮和其他药物。
应该学会科学地调节自身情绪，缓解不安，并保持情绪在一个平衡的状态。如果长时间心烦，难以调节和改善，应及时去看医生。
2022-09-14 20:55
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许瑞卿 主治医师 滁州市中西医结合医院 三甲
擅长：主要是擅长脑血管疾病，癫痫，周围神经病，眩晕及头痛等疾病的中西医结合治疗的
提问
这个需要注意看看有无睡眠不佳的及压力过大的情况的，有无胸闷心悸心动过速的甲状腺功能亢进症的情况的。有无其他不适的症状的，注意休息放松压力看看怎么样的。不缓解的话看看甲状腺功能及心电图检查结果看看怎么样，再考虑进一步诊断几治疗。
2019-07-24 13:21
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
