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瘦弱的人吃什么增肥?

发病时间:不清楚

瘦弱的人吃什么增肥?

补充说明:瘦弱的人吃什么增肥?

2019-07-17 01:33

瘦弱 睡眠 消化

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精选回答(1)

白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病

提问

你好,体重比较轻,一般来说有多种因素导致的,比如有胃肠道的疾病或者是容易挑食,另外遗传因素导致的,瘦弱的体质。建议和指导,首先需要增加饮食的量以及饮食的质量,多进食一些含糖的食物,这样有利于脂肪的蓄积,有利于体重的改善,如果有家族遗传性的体重比较低,这种情况属于正常。

2019-07-18 10:17

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医生回答(1)

王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

要想增肥,第一点是应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较不错,而且也有利于对食物的消化和吸收。增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。

2019-07-17 02:05

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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