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这样对身体有害
补充说明:这样对身体有害
a******W 2019-07-17 02:05
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精选回答(1)
你好,根据描述的情况,适当的手淫有利于缓解身体压力,对身体有益。过度的话容易造成不孕不育。建议自己慎重考虑。平时加强体育锻炼,有利于缓解压力。把精力放在学习和工作上,对身体有益。心情放松保持愉快。注重饮食的摄入,荤素搭配营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意个人清洁卫生。
2019-07-17 09:02
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第一点是考虑手淫过多导致体力消耗大,会影响日常生活,疲惫乏累,可以伴有失眠翻来覆去睡不着,所以建议平时避免手淫,多进行户外活动,多吃优质蛋白,新鲜水果以及蔬菜,微量元素的摄入等,提高自身免疫力饮食均衡营养。避免偏食。特别要注意爬山爬楼梯。规律生活。多饮温开水。饮食注意清淡。注意保持心情舒畅。
2019-07-17 02:34
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