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每天跑步能瘦肚子吗？
补充说明：每天跑步能瘦肚子吗？
2019-07-17 09:31
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
坚持每天跑步具有减肥瘦身的作用，跑步可以加快全身性脂肪消耗，具有非常好的减肥效果，跑步是一种非常健康的减肥运动，跑步也可以锻炼身体是非常健康的健身运动，减肥期间还要严格限制热量脂肪的摄入，也可以利用跳绳来减肥瘦身效果比较好。
2019-07-17 09:42
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
坚持每天跑步能加快人体新陈代谢，每天跑步的时间不宜少于一个小时，坚持下来才能看到好的减肥效果，并且还应该要严格限制脂肪，坚持每一天做仰卧起坐运动也可以减肥。每天需要坚持跑步45分钟以上，才能看到减肥的效果。
2019-07-17 10:18
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