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怀孕可以吃山竹水果吗？
补充说明：怀孕可以吃山竹水果吗？
2021-07-17 10:17
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕一般是指妊娠，妊娠期间可以适量食用山竹，但应注意避免过量食用。
山竹是一种比较常见的水果，含糖量较高，还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种微量元素，妊娠期间适量食用山竹可以补充身体所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，山竹中还含有大量的糖分，过量食用还可能会引起妊娠期糖尿病，不利于孕妇和胎儿的健康。
妊娠期间，孕妇应注意饮食均衡，多食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。还可以多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，不利于胎儿的生长发育。此外，还应定期到医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，应及时就诊。
2022-08-26 20:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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