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大腿酸痛怎么缓解？

发病时间：不清楚

大腿酸痛怎么缓解？

补充说明：大腿酸痛怎么缓解？

2021-07-17 10:17

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刘洋副主任医师辽宁中医药大学附属第四医院三甲

擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。

提问

大腿酸痛初步考虑主要和运动有关系，在长时间不运动的情况下会很容易出现这种现象，建议平时要注意加强膳食营养均衡，适当多摄入富含钙质的食物，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，晚上临睡觉前可以用温热水泡脚，并用手轻柔按摩大腿肌肉促进酸痛症状缓解。

2022-09-23 00:20

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