发病时间：不清楚
熟杏仁一天吃多少合适？
补充说明：熟杏仁一天吃多少合适？
2019-07-17 10:21
我要咨询
精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
熟杏仁不宜大量食用 ，建议一次不超过5颗。
熟杏仁有甜杏仁与苦杏仁。甜杏仁含有更多的脂肪，吃得太多容易发胖，生气，不容易消化，所以不能吃得太多。每天吃10-20颗左右是合适的。苦杏仁含有氢氰酸和少量毒素，如果用得太多，会引起头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状，所以每天吃10颗左右的苦杏仁是合适的。此外，家长可以将苦杏仁颗粒油炸到变色，以减少其毒性和挥发氢氰酸。
杏仁在食用前必须在水中多次浸泡，并加热和煮沸，以减少甚至消除有毒物质。注意食用颗粒，不要食用过多。
2022-08-22 10:30
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
