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成年女性吃鱼肝油有何好处？
补充说明：成年女性吃鱼肝油有何好处？
a******W 2019-07-17 10:41
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性服用鱼肝油的作用不仅有补充维生素A的效果，还有提升免疫力和帮助新陈代谢的作用。虽然吃鱼肝油对于我们身体有不少的好处，但是还是要建议大家一定要适量食用，以免使用过量会给身体造成负担，会给身体带来一些不必要的伤害。在购买鱼肝油的时候一定要通过正规的渠道。
2019-07-17 11:24
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
